هفت عادت بیهوده‌ای که فقط زمان شما را از بین میبرد


- 247 بازدید

درود دوستان عزیز.
برای اینکه بتوانید زندگی بهتری داشته باشید، بد نیست که برخی از سرگرمی‌های بیهوده‌ی خود را ترک کنید و دیگر آن‌ها را انجام ندهید.

حتما شنیده‌اید که ۲۰ درصد از فعالیت‌های روزانه‌ی ما، ۸۰ درصد از موفقیت‌هایی که به‌دست می‌آوریم را شامل می‌شوند. درواقع ۸۰ درصد از کارهایی که در طول روز انجام می‌دهیم بیهوده هستند. اگر می‌خواهید زندگی موفقی داشته باشید باید سعی کنید کارهای بهتری را در طول روز انجام دهید.

مشکل اینجاست که بیشتر فعالیت‌های نامناسبی که انجام می‌دهیم، سرگرمی‌های مختلف هستند. سرگرمی‌هایی که به آن‌ها عادت کرده‌ایم و خواسته یا ناخواسته آن‌ها را انجام می‌دهیم.

در ادامه ۷ کار مختلف و بیهوده‌ای را معرفی می‌کنیم که انجام ندادن آن‌ها در طول روز باعث می‌شود که زندگی بهتری داشته باشیم و از زمان خودمان بهتر استفاده کنیم.

۱. چک کردن بدون وقفه‌ی ایمیل‌ها

در سال ۲۰۱۳ اعلام شد که ۳۲ درصد از کارمندان کشور آمریکا در کمتر از ۱۵ دقیقه به ایمیل‌هایی که دریافت می‌کنند، پاسخ می‌دهند. ۲۳ درصد هم در کمتر از ۳۰ دقیقه پاسخ ایمیل‌های خودشان را می‌دهند. آیا سریع پاسخ دادن به ایمیل‌ها کار درستی است؟ چک کردن بدون وقفه‌ی ایمیل‌ها زمان بسیار زیادی را به خودشان اختصاص می‌دهند. بهتر است برنامه‌ی ایمیل خود را از دسترس خارج کنید و بخش اعلان‌های آن روی تلفن‌همراه را هم غیرفعال کنید تا مجبور نباشید به سرعت پاسخ ایمیل‌ها را بدهید. دو بار چک کردن ایمیل در طول روز کافی خواهد بود.

۲. صبر کردن برای بهتر شدن همه چیز

صبر کردن برای بهتر شدن چیزهای مختلف باعث می‌شود که هیچ کاری نتوانید انجام دهید. اگر کاری برای به پایان رسیدن نیاز به زمان دارد، خودتان را منتظر آن نگذارید. از زمان استفاده‌ی بهتری بکنید تا آن کار به پایان برسد. همچنین باید فعالیت‌های بسیار سخت را به قسمت‌های مختلف تقسیم کنید تا بتوانید آن‌ها را به خوبی به پایان برسانید. با این کار در زمان خودتان هم صرفه‌جویی می‌کنید و کارها را به خوبی انجام خواهید داد.

۳. انجام دادن چند کار به شکل همزمان

این که چند کار را به شکل همزمان انجام دهید، یک کار بسیار بد است. این کار باعث می‌شود که خلاقیت‌تان از بین برود. ذهن شما تنها می‌تواند روی یک چیز تمرکز داشته باشد و انجام دادن کارهای مختلف در یک لحظه باعث می‌شود که نتوانید آن‌ها را به خوبی انجام دهید. سعی کنید در لحظه یک کار را انجام دهید.

۴. ایجاد وقفه در انجام دادن کار

محیطی که در آن حضور دارید، ممکن است در روند کاری شما وقفه ایجاد کند. تحقیقات نشان داده که در هر ۱۱ دقیقه، فعالیت کاربران با وقفه مواجه می‌شود. همین موضوع باعث می‌شود که نتوانید کاری را انجام دهید. اگر کاری انجام می‌دهید که باعث می‌شود تمرکزتان از بین برود، آن را انجام ندهید. این کار می‌تواند چک کردن تلفن همراه یا صحبت کردن با همکارتان باشد.

۵. نامنظم بودن

برای نامنظم بودن دلیل‌های زیادی وجود دارد. نامنظم بودن به این معناست که روی کاری که انجام می‌دهید تمرکز نداشته باشید و نکات مهم آن را فراموش کنید. فراموش کردن یک وظیفه‌ی کاری یا انجام دادن آن در دقایق آخر، شما را به فرد نامنظمی تبدیل می‌کند. سعی کنید که وظایف خود را یادداشت کنید و آن‌ها را در زمان تعیین شده به پایان برسانید.

۶. انجام دادن همه کار

بسیاری از مردم دوست دارند همه کاری انجام دهند و کنترل همه‌چیز را به دست بگیرند. انجام دادن کاری که در آن خوب نیستید، تنها زمان شما را از بین می‌برد و باعث می‌شود که نتیجه‌ی خوبی هم به‌دست نیاورید. سعی کنید که فعالیت‌های مختلف را با کمک افراد گوناگون انجام دهید تا بتوانید نتیجه‌ی بهتری بگیرید.

۷. «نه» بگویید

نه گفتن به بسیاری از پروژه‌ها باعث می‌شود که در لحظه روی یک موضوع فکر کنید. اگر نتوانید نه بگویید خودتان را درگیر کارهای مختلف خواهید کرد که به احتمال زیاد نمی‌توانید برخی از آن‌ها را انجام دهید.

۲ نفر این پست رو پسندیدن!
Print Friendly
سعید پناهی

درباره سعید پناهی

با سلام. بنده سعید پناهی هستم. متولد 9 اسفند سال 1375. از علایقم میتونم بگم به اینترنت, مبایل, موزیک, بازیهای نابینایی,گوش کردن به رادیو و نمایش رادیویی و و و خعععععیلی چیزهای دیگه اشاره کنم. کلا با همه چی حال میکنم. رفیق بازم, و رفیقهای ثمیمی را بیشتر از داداشهای نداشتم, دوست دارم. زاده ی استان زنجانم و از 1 سالگی در کرج یا همون استان البرز زندگی میکنم. با هزاران زور و زحمت, دیپلممو امسال گرفتم. زیاد اهل درس خوندن نیستم. بیشتر تو نتم. عاشق مطالعه صفحات اینترنتی هستم. پیگیر اخبار علم و فناوری هستم. به علاوه که در اسکایپ هستم, تو واتساپ و وایبر و لاین و تانگو و IMO و بیتاک هم هستم. خخخ. کلا مسنجر بازم. فکر کنم هدفم کلا از اندروید خریدن همین بوده. اردیبهشت 92 با ی n73 وارد دنیای نت شدم. و اون وقتها 3g و این حرفا نبود با gprs آهنگ دانلود میکردم. بعد توسط معرفی یکی از دوستانم با سایتهای نابینایی آشنا شدم. بعد مهر ماه بود که دیگه ماهور خریدم, باورتون نمیشه من تا مهر 92 هنوز صفحهخان فارسی نداشتم. با این که از سال 83 پای کامپیوتر بودم. میدونین چرا؟ چون اون وقتها نت نمیرفتم. بعد از مهر ماهم اسکایپ نصب کردم و کم کم همه را add کردم و با همه آشنا شدم. عاشق گفت و گو تو اسکایپ بصورت صوتی هستم. کمو بیش چت هم دوست دارم. بعد اوایل آذر ماه بود که تصمیم گرفتم ی سایت بزنم, اول چنتا بلاگ تست کردم, خوشم نیومد. بعد کم کم بسرم زد, برم رو وردپرس. بعد به کمک آقای سعید درفشیان اینجارو بنا کردیم. روز 17 آذر 1392 بود که اینجارو بنا کردیم. اون وقتها زیاد اینجا کسی نمیومد. بعد دوستان کم کم با اینجا آشنا شدن. و الان هم که دیگه ی خانواده ی بزرگ شدیم به نام, شب روشن. اینجا ی سریها بهم مدیر ارشد هم میگن. اما خودم قبول ندارم. ی نو گرداننده میشه اسممو گذاشت. بیخودی هندونه تو پاچمون میکنن ههه. من تقریبن 10 درصد بینایی دارم. و از خط بریل استفاده میکنم. فقط 5 سال ابتدایی را در مدرسه ی پویا مخصوص نابیناها و کم بیناها درس خوندم. بعدش دیگه بصورت تلفیقی در مدرسه ی عادی مشغول به تحصیل شدم. راستی یادم داشت میرفت, جهت تماس با من میتونین از راه های زیر استفاده کنین. ایمیل: saeedpanahi2200@gmail.com اسکایپ: saeed-panahi تلفن تماس, سرفن برای کارهای ضروری: 09388154937 همین دیگه.
این نوشته در دسته‌بندی نشده, روان شناسی, علمی, معرفی ارسال و , , , برچسب شده است. افزودن پیوند یکتا به علاقه‌مندی‌ها.

8 پاسخ به هفت عادت بیهوده‌ای که فقط زمان شما را از بین میبرد

  1. yalda می‌گوید:

    هوم . خب . من این بیماری رو دارم که همزمان با هم نودو خشتا کار رو با هم انجام میدم .
    یعنی ملسن همینجولی لاه میلم خف میزنم جارو میزنم دستمال میزنم .
    همه لو میزنم . تق تق .
    بعد غذا میخولم . تایپ میزنم . خف میزنم . داد میزنم . بافتنی میبافم . سیب زمینی سرخ میکنم .
    بعد همینا دیه .
    بعدشم که نه نمیتونم بگم .
    یکمی اهل رو دربایستی هستم .
    البته تا زمانی که آروم و مهربونم اهل رودربایستی با خودم و بقیه هستم .
    اون روی هاپو دارم بیاد جلو . خخخ . نه که سهله . …
    میسی ایمیل چک نمیکنم . اعصاب دارینا . سوسول بازیه .
    من اس ام اس هامم حوصله ندارم یه نگاهی بهشون بندازم .
    طرف اس میده بعد زنگ میزنه . میبینه من به زنگش ج نمیدم به یکی پیغام میده که بگو به زنگ ج نداد خبرش کنم که اس دادم . بگو به اس ج بده .
    یعنی من در این حد خخخ دارم خخخ .
    الان تند تند نوشتم چون غذام رو اجاقه میخواد بسوزه . ویی . باهیی . خدافسی .

  2. سلام سعید خان دمت گرم بابت پست مرسی عالی بود

  3. ابراهیم می‌گوید:

    سلام آقا سعید عزیز مرسی واقعا پست جالبی بود. خود من قرار بود تا شنبه ی این هفته رمانی که نوشتم رو تموم کنم و برای ویرایش و سایر کارها بدمش به انتشاراتی که قراره چاپش کنه. اما حقیقتش هنوز نتونستم تمومش کنم. نمیشه تو یک روز به تمامی این راه کارها عمل کرد. تا یکیشو انجام میدی از یک جای دیگه کم میاری. البته شرایط هم مانع این کار میشه. برای مثال اگه به پیامها جواب ندی به طرف برمیخوره و باید بری منت کشی که اینم هم وقت گیره هم احتمالا پول از جیب ببره پس جواب دادن بهتر از اینه که جواب ندی.

    !!! !!! !!! موفق باشی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Question   Razz  Sad   Evil  Exclaim  Smile  Redface  Biggrin  Surprised  Eek   Confused   Cool  LOL   Mad   Twisted  Rolleyes   Wink  Idea  Arrow  Neutral  Cry   Mr. Green