آزمونی برای شناخت احساسات خودتان


- 645 بازدید

به این ده سوال پاسخ دهید تا دریابید که چه اندازه با احساسات و عواطف خود در ارتباط هستید سپس امتیاز های خود را جمع کرده و نتیجه حاصل را مشاهده نمایید!
۱- هنگامی که غمگین و ناراحت هستید، آیا می توانید علت ناراحتی خود را پیدا کنید؟
همیشه ( ۴ امتیاز)
بیشتر اوقات ( ۳ امتیاز)
برخی مواقع ( ۲ امتیاز)
به ندرت ( ۱ امتیاز)
۲- هر چند وقت یک بار شما چیزهایی را خریداری می کنید، ولی واقعا نمی توانید از پس هزینه های آن ها برآیید؟
همیشه ( ۱ امتیاز)
بیشتر اوقات ( ۲ امتیاز)
به ندرت ( ۳ امتیاز)
هرگز ( ۴ امتیاز)
۳- آیا شده که حرفی بزنید و بعد از گفتن آن پشیمان شده باشید؟
اغلب ( ۱ امتیاز)
گاهی ( ۲ امتیاز)
خیلی کم ( ۴ امتیاز)
هیچ وقت ( ۳ امتیاز)
۴- وقتی کسی شما را عصبانی کند ، در این صورت شما:
با عصبانیت در مقابل او می ایستید ( ۲ امتیاز)
به هیچ کس هیچ حرفی نمی زنید ( ۱ امتیاز)
همه جا از آن شخص گله و شکایت می کنید ( ۳ امتیاز)
به صورت آرام مساله را مطرح نمایید ( ۴ امتیاز)
۵- معمولا چند مدت طول می کشد که به خواب بروید؟
معمولا تا به رختخواب میروید می خوابید ( ۳ امتیاز)
۲۰ دقیقه طول می کشد که بخوابید ( ۴ امتیاز)
خواب راحتی ندارید و سر جایتان می غلتید ( ۱ امتیاز)
یک ساعت یا بیشتر ( ۲ امتیاز)
۶- معمولا در چه شرایطی به خود این اجازه را می دهید که گریه کنید؟
وقتی ناراحتم و فقط دوستان نزدیک یا خانواده ام حضور دارند ( ۳ امتیاز)
هر زمان که احساس کنم نیاز به گریه دارم ( ۴ امتیاز)
هر کاری می کنم تا گریه نکنم ( ۱ امتیاز)
وقتی که تنها هستم ( ۲ امتیاز)
۷- آیا احساس می کنید که دوستان خوبی دارید؟
جمع صمیمی از دوستان و اعضای خانواده دارم ( ۴ امتیاز)
افراد کمی در زندگی ام هستند ( ۳ امتیاز)
به سختی می توانم با دیگران ارتباط بر قرار کنم ( ۲ امتیاز)
تنها متکی به خودم هستم و نیاز به کسی ندارم ( ۱ امتیاز)
۸- تا چه حد به توانایی ها و استعدادهایتان اطمینان دارید؟
خیلی زیاد ( ۴ امتیاز)
زیاد ( ۳ امتیاز)
کم ( ۲ امتیاز)
اصلا ( ۱ امتیاز)
۹- چه چیزی باعث شادی و رضایت بیشتر در شما می شود یا به عبارتی باعث ایجاد انگیزه بیشتر در کارهایتان است؟
تحسین و تشویق دیگران ( ۳ امتیاز)
حس درونی خود ( ۴ امتیاز)
ترس از شکست ( ۲ امتیاز)
زنده ماندن و حفظ حیات ( ۱ امتیاز)
۱۰- از نظر من شادی و خوشبختی هر کس عمدتا بر پایه:
راه و روشی است که هر شخص در زندگی پیش میگیرد ( ۴ امتیاز)
اقتصاد جامعه ( ۳ امتیاز)
اصولی است که هر کسی از همان کودکی با آن تربیت شده ( ۲ امتیاز)
شانس و اقبال فرد است ( ۱ امتیاز)
نتایج و پاسخ تست روانشناسی سلامت روحی :
امتیاز بین ۳۲ تا ۴۰
در این صورت باید به شما تبریک گفت. چرا که شما از لحاظ روحی و عاطفی در سلامت کامل هستید و باید به وجود خودتان افتخار کنید. شما توانسته اید با احساسات خود ارتباط خوبی برقرار کنید.
امتیاز بین ۲۴ تا ۳۱
لازم است تا شما در شیوه زندگی خود کمی تجدید نظر کنید، شرایط روحی شما به طرز نابسامانی در حالت نوسان است و اگر به همین منوال پیش بروید از لحاظ سلامت روحی دچار مشکل خواهید شد. شاید یافتن یک شغل جدید و یا حتی مشاوره کاری مفید باشد. به هر حال شما گاهی به خودتان اطمینان کامل دارید و برخی مواقع قادر هستید تا به احساسات خود به خوبی کنار بیایید.
امتیاز کمتر از ۲۴
به شما توصیه می شود که به طور جدی تری به فکر سلامت روحی خود باشید و از کمکهای حرفه ای در این راه استفاده نمایید. ممکن است که مشکلی در زندگی خود داشته باشید و نیاز باشد تا برای دستیابی به آرامش و سلامت فکری خود آن مشکل را به نحوی تجزیه و تحلیل نمایید و راه حل مناسبی را برای آن بیابید.
________________________________________

اولین کسی باشید که این پست رو میپسنده!

Print Friendly, PDF & Email



  • درباره حنانه درفشی

    این جانب حنانه درفشی جوان متولد مرداد ماه سال 1362 در شهر تهران بچه اول خانواده کم جمعیت مجرد. دارای لیسانس روانشناسی کودکان استثنایی از دانشگاه علامه طباطبایی و اولین کارشناس ارشد روانشناسی صنعتی سازمانی نابینای ایران از دانشگاه شیراز دارای 14 مدرک بین المللی در زمینه های مدیریت فروش و بازاریابی، برنامه نویسی b.p و.....خیلی چیزهای دیگه که انجا جایز نیست بگم چون ریا میشه شایدم بعضیها حسودیشون بشه
    این نوشته در دسته‌بندی نشده ارسال و , , برچسب شده است. افزودن پیوند یکتا به علاقه‌مندی‌ها.

    7 پاسخ به آزمونی برای شناخت احساسات خودتان

    1. ثنا می‌گوید:

      حالا من که ۳۱ شدم چی واقعً برام چه قد جالب بود
      امیدواری خوشحالی و البته نیاز به تلاش بیشتر و تجدید نظر در خود
      ای ول مرسی

    2. سعید پناهی سعید پناهی می‌گوید:

      سلام حنانه خانوم..

      بسایت ما خوش آمدین..
      امیدوارم لحظاته خوشی در این سایت داشته باشین..
      از مطلب جالب که گذاشتین ممنونم.
      ما منتظر مطالب بعدی شما هستیم.
      موفق باشین.
      از طرف مدیر..

    3. hananeh derafshi javan می‌گوید:

      خخوش حالم که مورد قبول واقع شد امیدوارم بتوانم پستهای خوب و مفیدی را در ایخوشحالم که مورد توجه قرار گرفت

    4. hananeh derafshi javan می‌گوید:

      اگر کم و کاستی در نوشتهام میبینید به تازهکار بودنم ببخشید سعی میکنم تا دیگه چنین اشتباهاتی پیش نیاد

    5. دیبا می‌گوید:

      مرسی خیلی عالی بود بازم ازین پستها اینجا بگذارید

    6. حنانه می‌گوید:

      آقا سعید خیلی خودتون را ناراحت نکنید درست که لب مرزید اما چنانچه تمایل داشتید میتوانیم با کمک هم نمره شما را بالاتر ببریم چون من کارشناس ارشد روانشناسی هستم و دوستادارم به دوستان کمک کنم

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    Question   Razz  Sad   Evil  Exclaim  Smile  Redface  Biggrin  Surprised  Eek   Confused   Cool  LOL   Mad   Twisted  Rolleyes   Wink  Idea  Arrow  Neutral  Cry   Mr. Green