ورزش نابینایان، تنوع ورزش های همگانی

به نام خدا روایت ۱۳۹ ورزش نابینایان (قسمت ۴ از ۷) تنوع ورزش های همگانی حسینی: شما از ورزش همگانی نام بردید. لطفاً قدری بیشتر توضیح دهید که ورزش همگانی برای نابینایان چیست. فرخزاد: رشته ورزش همگانی شاخه هایی ویژه نابینایان دارد که در برنامه شکوه اراده هم ۴ هفته است در موردش صحبت می کنیم. مثلاً آمادگی جسمانی که خودش شامل زیرشاخه های پیاده روی، شنا رفتن سوئدی، دراز و نشست، طناب زدن، پرش جفت به بالا که نوعی پرش ارتفاع به حساب می آید و پرتاب توپ مدی فنبال است. حسینی: مدی فنبال چیست؟ فرخزاد: این تمرین را در رشته های مختلف ورزشی برای تقویت عضلات شانه و عضلات ذوذنقه، کتف و پشت استفاده می کنند. . توپ سنگینی است که ورزشکاران بر می دارند و به سمت همدیگر پرتاب می نمایند، ولی برای نابینایان کسی رو به رویشان نیست. حرکت های مختلفی دارد. مثلاً دو نفر پشت به پشت هم می ایستند و توپ را به یکدیگر می دهند یا می نشینند و مسابقه می گذارند. یک رشته دیگر دوچرخه سواری دونفره است. جلوران معمولاً بینا است و ترک او که رکاب و دسته فرمان جدا دارد پشت می نشیند. یک نابینا می تواند با خانواده اش این کار را بکند و در ورزشگاه تختی شرق تهران هم قرار است کلاس هایش برگزار شود. دیگر رشته های ورزش همگانی عبارتند از:کوهنوردی و پیاده روی! حسینی: آیا نابینا می تواند کوهنوردی کند؟ فرخزاد: اسفند پارسال یک گروه کوهنورد نابینا با هماهنگی انجمن ورزش های همگانی، دماوند را صعود کردند. کلاس ها و دوره هایش برگزار می شود و امسال هم از اردیبهشت ماه دارند مربی تربیت می کنند تا به استان های مختلف بفرستند. خردادماه کارگاه آموزشی دارند و شاید ثبت نام نیز همان موقع شروع شود. از آن به بعد، برنامه های کوهنوردی پشت سر هم می گذارند که از قله های کوچک شروع می شود و بعد به جاهای بلندتر می روند. نابینایان به سبلان هم رفته اند. جانبازان نابینا، دو سال پیش به کلیمانجارو که بلندترین قله در قاره آفریقا ولی نه در دنیا است رفتند. حسینی: کلاس های رشته تخصصی خودتان در کجا برگزار می شود؟ فرخزاد: کلاس جودو در جاهای مختلف از جمله در استان تهران برگزار می شود. در تهران یکی ورزشگاه هرندی است در جنوب یعنی خیابان هرندی پشت میدان شوش، و دیگری در دارآباد منطقه ۱ بالاتر از کاخ نیاوران. ادامه این مصاحبه را در روایت ۱۴۱ درباره ورزشگاه های تهران می خوانید. روایت ۱۴۰ شامل آموزش رهایی از چت های گروهی در اسکایپ و چند زنگ زیبا برای موبایل است. جواد حسینی انجمن پژوهشی آسیب های بینایی (راوی) Research Association for Visual Impairments www.IranRAVI.com