بایگانی برچسب: s

اسموتی پروتئینه مواد لازم برای ۴ نفر: ۲ فنجان ماست بدون چربی یا کم چرب-۲ عدد موز رسیده-۲ فنجان توت فرنگی تازه( یا یخ زده ی بدون شکر)اسلایس شده-۲ قاشق غذا خوری عسل-۲ قاشق ادامه ی مطلب…